Hidratação Caseira (Por que a gente merece!)

Oi meninas,

Nós que temos que lidar com cabelo, dos melhores aos piores. Dos faceis aos mais dificeis, rs. Precisamos de uma ajudinha vez ou outra dos cremes né?

Então, meu cabelo já deu muito trabalho nesta minha vida. Desde pequena sofro com ele, até maionese já passou por esta juba, em um ato de desespero e esperança ( mas isso é historia para outro post *rs).

Meu cabelo já foi beeeem enrolado, beeeeem afro! Talvez por uma regra da sociedade, cresci torcendo para que cada tratamento transformasse ele em um cabelo lindo e liso! Eis que alguns anos depois, a progressiva chegou e realizou esse sonho!

Eu amo meu cabelo, tenho o maior chodó do mundo com ele. Massss, hoje, teria escolhido, cuidar dele afro e manteria os meus cachos! Mas como para voltar, eu teria que raspar, e isso esta fora de cogitação no momento, sou feliz (de verdade) com meu cabelo lisinho!!!

Faz alguns anos que eu faço progressiva e um pouco menos que tinjo as madeixas de loiro! Não 100% por que me falta coragem, mas tenho californianas, um pouco mais avançadas, mas tenho *rs.

E todo mundo sabe que química e coloração, judiam dos fios né?

Então, é muito importante fazer uma manutenção bacana, para manter a cor e as pontas saudáveis.

Hidratação feita em salão, claro que é eficaz, claro que é ótimo receber carinho no couro né pessoal?? *rs
Mas custa "dinheiros" *rs.

E tem algum tempo que optei por fazer hidratação caseira, trouxe aqui para vocês uma receita rapidinha, que vai dar mais cor, movimento e dar um capricho master nas pontinhas!

Então, vamos lá:

Vocês vão precisar de:

- 1 Ovo
- 1 Pote de Iogurte Natural ( Nessa receita, eu fiz com Iogurte com granola e mel )
- Creme de reconstrução
- Creme próprio para Hidratação. ( Daqueles que compramos em farmácia/perfumaria, só é preciso comprar um proprio para cada tipo de cabelo)

Juntem todos os ingredientes em um potinho e passem mexa, por mexa, e com um pente desembaracem as mexas!
É importante caprichar na aplicação!!!!

Depois de aplicada a hidratação, prendam com uma piranha! Não coloquem saco plástico, nem touca térmica. Fiquem por 40 minutos!!

Na hora de lavar, lavem com água bem morninha, para gelada! Não pode ser com água quente, por que com a água quente, o ovo cozinha e ai fica fedidinho *rs.

Meninas, fica a dica para vocês! Eu faço de 15 em 1 dias. Quando sinto que precisa mais, eu faço 1 vez por semana! Sabado tem mais uma e logo mais posto para vocês!!

Beijos meninas,

Cá.

Sobre o Consumismo!

Olá meninas...

Tô aqui hoje pra falar sobre uma doença que muitas de nós temos que atende pelo nome de Consumismo.

Desde que eu me conheço como gente, adoro comprar. Mas, tive uma boa escola. Minha mãe, desde sempre não volta pra casa sem nenhuma sacola. Cresci vendo isso e achando um maximo, o poder de preencher cheques e passar cartões.E hoje sou uma louca do cartão de crédito.

E eu chamo de doença, por que é de fato uma coisa que você não consegue controlar. Tudo parece bonito demais, sempre achamos que precisamos e é incrível como criamos necessidades que nos levam sempre a falência ( falo por mim ).

O Consumismo é tão forte que me faz fazer coisas como esta:

Percebam que as diferenças entre as peças, são mínimas.Me sinto ridicula mostrando isso, mas não tão ridicula que não possa comprar de novo e é ai que eu começo a achar que tenho propRema... *rs.

O Guilherme costuma dizer que meu maior problema é achar que não posso repetir roupa. O que não deixa de ser um pouco verdade. Nós só nos vemos aos finais de semana e eu sempre quero ter uma roupa nova para encontrar com ele. Mesmo ele não se importando com isso *rs.

O fato é que tenho um guarda-roupa só pra mim, com diversas gavetas e espaços amplos e nada mais cabe!!

Li algumas coisas sobre o consumismo, e olha, é mais normal do que imaginamos. Mulheres costumam ter esse problema com roupas, sapatos, acessorios e homens por muitas vezes com eletronicos (basicamente com eletronicos).

Tenho uma amiga que diz que é coisa da idade, que depois as prioridades mudam. Olha, por mais futil que pareça essa minha afirmação e esse texto, eu espero que com a idade eu possa ter mais dinheiro para as prioridades do momento e para as minhas roupas *rs.

Mas andei lendo muito sobre o assunto, para então tentar aceitar que preciso parar de comprar, pelo menos por agora.

E achei perdida na web a definição do consumismo:

"Acredita-se que para alcançar aceitação social, temos que agir igual aos outros. Todos, então, se tornam parecidos e desejam as mesmas coisas. As singularidades de cada um desaparecem, chegando a um ponto em que não dá mais para saber o que realmente se deseja ou o que se aprendeu a desejar"

E pra mim é isso, mas mesmo sendo isso, tenho uma dificuldade enorme de deixar de ser isso *rs

É isso meninas,

Beijos,

Cá

Picolé de gente Magra! Obaaaaa!

E para quem acha que quem esta de dieta não pode chupar picolé, está muito enganado :D

Olhem essas delicias:




E o melhor é que é super fácil de fazer.

Quero fazer na primeira oportunidade que tiver.

Confesso que até ontem eu só estava vendo o lado ruim da dieta: comer pouco, comer só coisa sem gosto, passar vontade, deixar meu chocolatinho e guloseimas de lado.

Estou no 3º dia e parece 1 século, ainda assim me faz falta todas as coisas boas da vida. Para não sofrer tanto resolvi dar uma pesquisada sobre coisas que não sejam tão ruins, que possam aliviar a ansiedade e que não me engordem, rs.

Achei uma pagina no face que fala sobre dietas e é onde fala sobre essa receita do sorvete.

Fiquei muito feliz, rs, felicidade de ex gordo é assim mesmo.

Segue a receita:

- 5 potes de iogurte natural

- frutas ligeiramente cortadas (a fruta fica por sua opção)

- Adoçante ou Mel (já sabemos que a Camila vai querer o adoçante, rs)

- Palitos para pícoles

Modo de preparo:

* Bater o iogurte com adoçante ou mel, colocar as frutas na forminha de picolés ou copo plástico descartável e colocar o iogurte já batido.

Levar ao congelador por mais ou menos 12 horas.

Para quem prefere picolé mais cremoso pode colocar creme de leite ao iogurte na hora de bater.

Delícia, não? Vamos tentar?Eu vou :D


Beijos,

Vivian.

Sobre o Nesfit!

Oi meninas,

Como prometi no post anterior, vou falar sobre o Nesfit!

Desde que eu voltei a ingerir carboidrato, passei a comer todas as manhãs o Nesfit com leite desnatado e adoçante.

Uma coisa que vocês já devem ter percebido é que eu uso bastante adoçante né? Pois é, gosto muito de doce e tenho dificuldade de tomar leite sem açúcar. Já que cortei a açúcar do dia a dia, utilizo muito adoçante. Adoçante faz parte dos alimentos livres em qualquer dieta. Então, podem usar sem peso na consciência ok? *rs

Toda manhã, independente da hora, como uma xícara com uma porção de Nesfit e algumas gotinhas de adoçante.

Eu gosto bastante do Nesfit por que ele sustenta bem. As vezes, até repito a porção no lanche da tarde!

Na linha do Nesfit existem três cereais matinais: O tradicional, o Operação Biquinhi e o de Mel e Amendoas.

Quando eu comecei a comer. Eu só comia o Operação Biquini. Ele e com frutas e o sabor é delicinha.

Mas deixei de fazer compras, e minha mãe sempre trás o Mel com Amendoas. Demorei um pouquinho pra me acostumar com esse, por que as amendoas não são a coisa mais goxxxxtosa desse mundo *rs. Mas já acostumei. *rs

Uma coisa que você acaba aprendendo com qualquer dieta, é que as vezes você tem que comer coisas não tão gostosas assim. Sua relação com a dieta é como qualquer outro namoro: Você vai ter que ceder sempre e ela nunca vai ceder *rs. As vezes vocês vão brigar, mas a reconciliação é sempre gostosa, *rs.

O que me anima no Nesfit é que ele é rico em fibras, o que ajuda bastante o intestino. E por ser um cereal integral, isso ajuda em uma alimentação equilibrada.

Tô ganhando nada da Nestle pra fazer a propaganda. Mas de qualquer maneira, deixo a dica pra vocês *rs

Beijos meninas,

Cá.

2º Dia (Ainda sobrevivendo!)

Mais uma vez a gripe não me deixou postar e mais uma vez peço desculpas.

Fui dormir super cedo ontem.

Mas vamos ao meu segundo dia de dieta:

Acordei e comi 4 bolachinhas de agua e sal com manteiga (sempre pouca manteiga e as bolachas de agua e sal tem super pouca calorias) e um copo pequeno de leite com pouco Nescau.

Fui para academia e fiz 1 hora de esteira, weeeeeeee. Fiquei super feliz, porque mesmo morrendo pela gripe, consegui.

Resultou que isso me piorou muito, fiquei morrendo o dia todo, rs.

No almoço cozinhei 2 ovos para comer com salada.

No primeiro dia comi só um ovo cozido com salada e achei que foi pouco.

Porém, dois é demais, hahaha, nao aguentei, comi 1 e meio e salada e isso me sustentou bem.

Ontem eu estava muito ansiosa, por incrivel que pareça eu quero ver os resultados da dieta logo e em vez de fechar a boca, quero comer. Contraditório isso né? ahahah Então fiquei tomando suco de maracujá de caixinha, sabe? me ajudou muito.

A tarde comi 3 bolachinhas de agua e sal com manteiga - kkkkkkkkkkk- e suco.

Depois de um tempo não consegui me controlar, comi um pouco de salgadinho e uma bolacha passatempo. Fiquei muuuuito triste, tem horas que a ansiedade é tanta que não consigo me segurar, porem, para o tanto de besteiras que eu comia, acho que to sendo forte até demais, não quero ficar paranoica de novo, ja fui assim e não quero voltar a ter os problemas que eu tinha antes.

De noite adivinhem o que eu comi? 3 bolachinhas de agua e sal com manteiga HUAUHAUHAUHAUHAUHUHAUAHUHAU

E só, vim dormir.

Amei meu segundo dia, apesar dos salgadinhos e da bolacha passatempo, achei que fui muito bem.

Hoje já é o 3º dia de dieta, não fui pra academia por conta da gripe, então acordei e tomei um copo pequeno de suco de laranja e duas bolachinhas de agua e sal com manteiga ahahahahahhahahahah, achei que era o suficiente porque não vou pra academia.

Se me sentir melhor, de tarde pego minha baixinha e jogo futebol com ela, pelo menos não fico parada.

E ah, comprei 20 Massagem Modeladoras + 10 Ultrassom + 10 Endermoterapia pra me ajudar a perder medidas. Estou super animada.

Tenho muito mais coisa pra falar, mas falo mais tarde quando postar do 3º dia!!

kisses,

Vivian.

Sobre exercicios (sobre quase morrer)

Oi pessoal,

Como disse na minha primeira postagem sobre a dieta, eu considero importante uma atividade fisica. O corpo precisa se mexer.

Eu, pra ser beeeeem sincera, odeio praticar qualquer atividade fisica. Sou assumidamente preguiçosa.

Mas desde que comecei a dieta e tracei esse objetivo, tive que me forçar um pouquinho. No começo foi facil, por que tive companhia todas as noites. Caminhava diariamente com a Karina e as vezes faziamos até mais de uma hora, por que conversa vai, conversa vem você nem sente o tempo passar.

É muito mais difícil pra mim, ter que fazer isso sozinha agora, mas preciso me manter firme. Isso por que o medo de virar porpetinha de novo, é grande, *rs.

Normalmente tenho caminhado antes da aula, mas hoje acordei tarde e resolvi caminhar depois do café da manhã ( Que foi uma xícara de Nesfit com leite desnatado e adoçante, em breve farei um post sobre ele, por que adoro).

Me arrumei e parti para o parque, mas o que eu não contava é que tava um calor de me fazer derreter, literalmente *rs.

Mas também, era 12h00 *rs. Mas em minha defesa devo dizer que não era a única praticando exercícios neste horário.

Fiz 30 minutos de caminhada e 30 minutos de corrida, alternando os dois.

O que todo mundo sabe, sem exceção, é que eu não sei correr, *rs.

Tenho uma dificuldade grande em fazer isso, sou péssima com coordenação, então quase sempre sou motivo de piada *rs

Mas mesmo assim, tenho me arriscado e não me importado em fazer papel de ridícula *rs

No caminho de volta, achei que não aguentaria chegar, por que olha, o sol tava mesmo de lascar *rs

Cheguei parecendo um pimentão vermelho, mais derretida que sorvete no verão. Mas com a mente e o corpo em sintonia, o que faz muita diferença nos dias.

Graças a Deus, tenho uma piscina em casa e o mal estar que o sol causou, a piscina curou!

Sobre o almoço, comi carne moída, salada de alface, um ovo cozido e metade de uma abobrinha recheada com carne. Como vocês podem notar, não tenho consumido carboidrato. Evito ao máximo.

Por enquanto é isso, gente... logo mais tem o segundo dia de dieta da Vivian.

Beijos,

Cá.

Da série: Um leão por dia. O 1º Leão

Pessoal, desculpa não colocar o 1º dia da dieta aqui, o lindo do meu marido me passou uma gripe daquelas e ontem a noite já estava bem mal.

Vou contar como foi o 1º e torturante dia:

Lembra que eu estava toda feliz com minha torrada e requeijão light, pois então, tudo começou ai:

De manhã comi duas torradas com requeijão, o verdadeiro sabor de nada, e quando vinha algum gosto era horrível demais. Forcei pra comer duas. Comi e tomei um copo pequeno de leite, com quase nada do nescau.

Achei que era muito pouco pra fazer o treino de perna + 40m de esteira e então comi uma pera pequena.

Fui pra academia, treinei, fiz meus 40m de esteira.

Lá na academia aquele bando de puto colocou chocolate, bala, tudo que engorda pra assim que você acabar de treinar, vc fazer não valer de nada o seu treino.

Passei por aquelas guloseimas lindas parecendo um leão olhando sua presa.

No almoço comi um ovo cozido e uma salada amarga.

Depois de 3 horas fui fazer mais uma refeição: da maldita torrada com requeijão.

Não deu outra, passei super mal.

Minha filha decidiu comer pão de queijo, aqueles mini da Sadia, sabe? e eu simplesmente não resisti, comi 6.. fiquei muito triste, mas compensei não jantando, comi só 3 bolachas de agua e sal com um pouco de manteiga antes de dormir e pronto. :D

Considerei meu primeiro dia até que bom.

Consegui resistir a salgadinho, chocolate e não tomei meu famoso copo de leite com nescau antes de dormir. :D

Fiquei feliz.

Hoje estou bem melhor que ontem -por enquanto- em relação a dieta, porque a gripe ta braba aqui!

Mais tarde conto o 2º dia pra vcs :D

Beijos,

Vivian

Sou - Natura

Oi meninas,

Tem mais de um mês que eu troquei o velho e bom sabonete da Natura, por um lançamento da marca.

Deixei de usar o sabonete em "pedra" e passei a usar o SOU cremosidade e vez ou outra o frescor.

O resultado foi mais do que surpreendente. Indico para todas vocês. Utilizo ele em todo corpo, inclusive no rosto (por mais que muita gente diga que não se deve lavar o rosto com o sabonete feito para o corpo, rs)

Minha pele, principalmente a do rosto esta ótima. Parecendo um pêssego, sem nenhum exagero.

E aí há duas semanas, resolvi começar a usar o shampoo, condicionador e creme para tratamento intensivo da linha. E tô amando!

O cabelo ganha um brilho incrivel , balanço e fica super gostoso!

E eu acho super legal utilizar essa linha, por que a Natura investiu em uma nova forma de produção, com algumas máquinas adquiridas exclusivamente para a fabricação de SOU. Usualmente, uma embalagem chega à fábrica em diversas partes – frasco, válvula, tampa, rótulo .

Porém, no caso de SOU, a embalagem adquire seu formato final no mesmo local e ao mesmo tempo em que o produto é envasado. SOU chega à fábrica na forma de rolo de filme plástico; em seguida, entra em uma única máquina que sela o filme, corta no formato da embalagem, recebe o produto e coloca a tampa.

Para se ter uma ideia, por causa do formato em que recebemos a embalagem (em rolos de filme), para cada 1.000 embalagens vazias de SOU, seria possível transportar apenas 28 das embalagens tradicionais do mercado. Menos transporte significa menos gasto de combustível e poluição. Demais né?

Corre e pede para a sua revendedora Natura caprichar no pedido!

Beijos meninas,

Cá

Look do dia!

Oi meninas,

Hoje tive um trabalho na Band, um trabalho muito bacana, diga-se de passagem, sobre Jornalismo Esportivo.

Participei do programa do Neto, Os Donos da Bola, entrevistei os jornalistas Ulisses Costa e Fernando Fernandes.

Pra isso procurei escolher uma roupa basiquinha, confortavel, mas bem coloridinha.

Apostei na Camisa Jeans, que tá super em alta e em uma calça azul BIC. Sai de casa com um sol lindo, mas desconfiei do bom tempo, acabou que a camisa foi uma otima escolha, por que quando o friozinho bateu, só abaixei as mangas, *rs.

Tem gente que não gosta de fazer essa combinação de cores, mas gosto do contraste, ainda mais quando são cores quentes.

Optei por uma blusinha preta por baixo, por duas razões:

- Primeiro por que usei uma sapatilha basiquinha preta

- Segundo por que essa Camisa é uma reciclagem. A Karina comprou essa camisa, antes de começar uma dieta. Acabou que ela usou apenas duas vezes, por que obviamente a camisa ficou gigante nela *rs. O Fato é que eu tenho mais seio do que a Ká e por isso, a camisa apertou um pouquinho nessa região. Por isso, optei por usar esse topzinho preto!

Essa camisa é a coisa mais linda por que tem esses detalhes fofos de coração nas ombreiras dela:

Eu curti bastante essa combinação de hoje. Mas existem outras combinações mais fofas ainda. Achei algumas e vou postar aqui para vocês:

Eu adoro vestidos. Tô louca para fazer uma combinação como esta:

Saia também é uma peça que eu não consigo deixar de ter, olha essas que fofas:

É isso meninas,

Beijos

Cá.

Grávida aos 17 e agora?

Todos os meus problemas começaram quando eu tinha 12 anos.

Hemorragia, cisto nos ovários, operação no ovário resultado disso tudo?

Todo medico que eu passava me dizia a mesma coisa " você não pode engravidar" "quando você quiser engravidar vai ter que fazer um tratamento de no mínimo 2 anos"

Ok, nada que me abalasse tanto porque não pensava em ser mãe tão cedo.

Eis que, com 17 anos e com tudo isso, pra que tomar o remédio direito?

Atrasava alguns horinhas em um dia, esquecia nos outros, meses que a menstruação nao vinha, meses que vinha demais. E dai? eu já estava tão acostumada com isso tudo, pra que se importar?

22 de junho de 2010:

- Amor, acho que eu to grávida

- Grávida? você não pode engravidar e toma remédio.

1, 2, 3, 4 dias de atraso, nada que realmente fosse importante pra mim, mas algo me dizia "você está gravida".

Então ok, vamos fazer o exame de fármacia.

Fiz.E o resultado ? Negativo. Ufa, que alivio, eu não estou grávida.

5,6,7, 8 dias.. mais uma vez

- Amor, eu to grávida, eu tenho certeza que eu to grávida

- Voce não pode engravidar, voce toma remedio e o exame deu negativo, é tudo psicológico.

Por coincidência um mês antes o meu ultimo ultrassom tinha constato um cisto de 7 cm, então, tive que tomar um remedio e remarcar o ultrassom.

Lá vou eu com a minha mãe para o ultrassom.

Meus pensamentos? Bom se eu nao estava gravida, o que mais podia ser? Atraso, dores..

"Meu Deus, estou com câncer" chorei uns 4 dias "vou morrer, eu tenho cancer".

Chegou o dia do ultrassom, o dia que eu tanto esperei, o dia que ia confirmar que estava com cancer.

Medico: Você esta grávida, sabia?

Não tive respostas, naquela hora eu preferia estar com cancer. Há menos de 30 passos aguardava minha mãe, ansiosa pelo resultado, com medo do famoso cancer, que eu tanto jurei que estava.

Pois bem, queria me enfiar em um buraco e não sair de lá nunca mais, meu coração parecia que ia explodir de tão rápido e forte que batia, uma vontade de vomitar por conta da ansiedade. Mas nada que eu poderia fazer, eu TINHA que sair daquela sala e contar que a filha dela estava grávida, aos 17 anos.

(momentos antes minha mãe para me descontrair havia dito: se for câncer a gente cura, e se não for eu vou ser avó)

- E ai, Vivian, o que deu no resultado?

Gaguejei: é, então , é o que você disse...

- O QUE EU DISSE VIVIAN? EU DISSE DUAS COISAS, QUE SE VOCE NAO TIVER CANCER VOCE TA...

- É isso mesmo, é a segunda parte, tÔ gravida

* BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOM *

Acho que nesse momento ela também desejava um câncer.

A menos de 20m estaríamos em casa, pai, mãe, irmão, namorado, eu teria que contar pra todo mundo.

Minha mãe, muito brava, claro, já era de se esperar, veio falando poucas e boas para mim no caminho. E o que eu poderia fazer além de ficar quieta? Rezar, claro, acho que nunca rezei tanto na minha vida.

Chegamos. Querem saber o que eu realmente pensei quando chegamos em casa? "Puta que pariu, fudeu" , se eu posso ser sincera nesse blog, foi esse meu pensamento.

Chega meu irmão todo feliz:

- E ai, mãe, o que que deu lá?

Minha mãe, sem papas na língua, humildemente falou:

- DEU QUE VOCÊ VAI SER TIO (olhou pro meu irmao) E QUE VOCE VAI SER AVÔ (olhou pro meu pai)

*BOOOOOOOOOOOOOOOOOOM*

Resumindo: Quase matei todo mundo do coração, tirando meu pai e minha avó (por incrível que pareça) todos ficaram bravos comigo. Meu irmão ficou umas duas semanas sem olhar na minha cara.

Claro , porque ter uma filha/ irmã morrendo de câncer é muito melhor do que ser tio/avó ( kkkkkk)

A irritação da minha mãe e o silêncio do meu pai não durou nem duas semanas e logo já começaram fazer carinho na barriga, comprar presentinho, contar pra todo mundo que seriam vovó e vovô.

Que alivio né?

Ok, mas e o meu namorado/marido/pai da minha filha?

Toca o telefone da residência do Senhor William:

- Oi amor sou eu, preciso falar com você

- oi mô, fala..

- to grávida

*booooooooooooooooooooooooooom*

Tadinho, o bichinho tinha 20 anos, estava desempregado, imaginem o tamanho do desespero né?

Em todo momento ele me apoiou e enfrentamos isso tudo juntos.

Passei - e ainda passo- por muito preconceito, mas isso é uma coisa que eu aprendi a lidar.

Hoje podemos dizer que a Isabella é a melhor coisa que aconteceu em nossas vidas.

A bichinha veio de encomenda, como diria minha avó.

Linda (e não é porque sou mãe ), saudável, inteligente até demais e terrível de danada. Depois posto vídeos dela aqui para vocês terem uma noção.

Acredito que tudo tem um motivo na vida e tenho certeza que a Isabella veio pra ser o meu motivo pra tudo.

Meu motivo pra continuar, pra seguir em frente, pra não desistir, pra ser MELHOR.

É como eu digo todo santo dia: "Obrigada Deus, pela filha que o Senhor me deu. "

Tai minha historia, podem dar risada porque eu sei que tem muita coisa engraçada no meio disso tudo.

Beijitos,

Vivian

Improvisando!

O abajur da Eliane Rossi, a Lilith. Quebrou e deixou o soninho dela na mão.

Ela, assim como eu, não consegue dormir no escuro.

Pra dar um jeitinho nisso, olha só o que ela aprontou:

Então, se você tem uma garrafa de vidro transparente e as luzes do Natal passado guardadinhas, pronto. Você pode além de salvar o seu sono, dar uma cara nova para o quarto!! Sem falar que essa ideia pode dar uma cara bem diferente e legal nas suas fetas.

Legal né? Eu curti.

E depois que eu vi a postagem da Lilith, resolvi pesquisar na net e olha só, não precisa ser só transparente não. A velha e boa garrafa de cerveja também vira uma iluminação bem bacana:

Fica a dica, meninas. Só usar a criatividade

=)

Bjs,

Cá

Cus-to-mi-zan-do minha vida [com Karina Bio]

No blog teremos algumas colunas, a primeira coluna apresentada hoje é a :Customizando.
Não vamos seguir uma regra de datas, as colunas não vão aparecer necessariamente toda semana. Mas estarão aqui sempre que um personagem bacana aparecer. Ou for descoberto por nós, *rs.

Hoje vamos contar a história da Karina Bio. A ka tem 27 anos e é formada em Gestão Financeira. Apesar da formação, no momento ela esta dedicando todo seu tempo á Custom.Bio, sua marca de customização.

Quando pedi para que ela me escrevesse sobre a marca, sobre a ideia de customização, ela me enviou o texto com o seguinte título:

Cus-to-mi-zan-do minha vida ^^

Achei tão fofo, que nem quis tirar ele daqui, rs.

A ká sempre teve uma boa relação com a customização (diferente de mim, *rs), quando ela tinha 17 anos ela confeccionava brincos e artesanatos em madeira. Como a renda não era muito grande, e ela sempre foi timida, ela encarava os trabalhos como uma terapia. Mas exatamente dez anos depois, a ká teve os seus serviços dispensados da empresa onde trabalhou por cinco anos.

A ka como muita gente, ganhava bem, tinha seu trabalho reconhecido, mas não era feliz. Diante da nova situação, ela resolveu voltar a costumizar, e assim, nasceu a Custom.Bio. Mas dessa vez, além dos brincos ela passou a confeccionar também pulseiras e roupas.

Hoje ela tem a sua terapia de volta e além disso, alguns reais a mais no orçamento. O sonho de manter a marca não vai morrer tão cedo. Ela sabe que terá que trabalhar fixo, para ter uma estabilidade financeira, mas garante que não vai desistir do sonho de ser dona do seu proprio negocio:

"Não quero desistir daquele sonho que muitas pessoas tem de ser dona do seu próprio negócio, ser seu próprio chefe e fazer seus horários. " - A Custom.Bio existe há mais ou menos 3 meses, já tem clientes fiéis, e o carro chefe que é a criatividade, não deixa a marca na mão.

E a Karina deixa um recado pra quem tem vontade de seguir com seu próprio negocio: "Acho que um dos segredos para que se consiga alcançar algo é a paciência , a calma de que é um dia de cada vez, um passo de cada vez e aquela fé que tudo pode dar certo."

Pra quem quiser conhecer a marca, fazer seus pedidos e namorar virtualmente o trabalho da Ka, é só acessar aqui oh:

https://www.facebook.com/custom.bio?fref=ts

Bjs,

Cá

Foco, força e 7 kgs a menos (Amém?)

Quando eu era bebê e até mais ou menos meus 5 anos meu apelido era "boneco Michelin", não sei porque esse apelido carinhoso se eu só tinha 5 dobras em cada pernas haahah.

Tudo bem o tempo passou não era gorda nem magra, até que com 12 anos eu comecei a me ver gorda, pois é, essa neura se transformou em uma doença, mas não quero falar sobre isso.

Quando estava em um peso bom, que era magrinha eu tinha 47 lindos kg. Por um problema de hormonio engordei MUITO, fui para 65kg, 65kg de muito sofrimento, me via e me sentia horrivel, pois não era uma gordinha fofinha, era uma gorda inchada, a coisa mais terrivel desse mundo.

Comecei a namorar, o que ao contrario da Ca que engordou por conta, eu tive um motivo pra emagrecer, pois bem, criei uma força de vontade seila da onde, e emagreci, de 65kg para 53 maravilhos kg.

Magrinha de tudo.. mas como nem tudo são flores, quando eu consegui meu corpo magrinho, depois de alguns meses eu voltei a engordar, mas porque estava grávida, pois bem, prometi a mim mesma que comeria o que quisesse, que não ficaria na neura. Lindo, passou os 9 meses, comendo muito e de tudo, engordei por incrivel que pareça, apenas 13kg.

Depois de 3 meses que minha filha tinha nascido, eu já tinha voltado para os meus 53kg, que já não eram tão lindos assim, por conta da gravidez fiquei com uma barriga, que costumo chamar de pança maldita.

Minha filha tem 2 anos e 8 meses e eu ainda estou nos 53kg. 53kg sofridos, por conta da barriga.

Sou chocolatra, não vivo -ou não vivia, assim espero- sem o meu chocolate, gosto de tudo e como tudo que nao pode.

Ja comecei diversas dietas, dietas que não duram nem 24 horas e é isso que mais me entristece, a auto estima ta lá em baixo e a força de vontade, posso dizer que, até hoje de manhã, estava lá em baixo tb.

Há duas semanas me matriculei em uma academia, e só fui uma semana, por conta de um desanimo tremendo faltei 1 semana. Porém isso tudo acaba amanhã.

Quero mudar e vou mudar.. vou mudar começando uma dieta em uma terça feira, não vou esperar mais a famosa segunda feira. Vou firme na academia e pra dar uma animada na dieta e na academia, vou começar fazer algumas sessões de drenagem.

O bom do dia é que mesmo sem fazer dieta, resisti ao famoso salgadinho e o kinder ovo da minha filha. Comprei torradas integrais/light, requeijao light e vou tentar seguir uma vida de reeducação alimentar e perder meus tão esperados 7kg.

Conto com a ajuda de voces - e da Camila, que já me ajudou muito começando esse blog comigo- pra me manter firme em tudo, pois voces vão ver com o tempo, mas tenho um psicológico meio afetado, hahaha.

Bjs,

Vivian

85 é quase 90!

Oi Gente...

Essa é a primeira postagem no Blog, e eu vou começar contando pra vocês, como foi perder 12 kgs nos últimos três meses.


Bom, eu sempre fui gordinha. Desde pequena sofro com o peso e quando a adolescência chegou, piorou. As neuras aumentaram e carrego todas elas até hoje. Já engordei e emagreci algumas vezes, tenho uma facilidade muito grande para a perda ( Graças a Deus, rs), meu metabolismo é muito rápido e entende rapidinho que precisa eliminar o que ta errado.

Mas confesso, que antes dos 24 a facilidade era maior. Aquela historia de que conforme a idade vai chegando a dificuldade para perda de peso é maior, é mesmo verdade. Não sei bem o por que, mas sei que tudo se confirma, rs.

Quando comecei a namorar há quase 3 anos atrás, pesava 72 kgs. Não era o que eu queria de fato, mas até que tava bom. O fato é que 2 anos e meio depois, eu tinha engordado 13 kgs. Claro que a culpa não é só do namoro, dos restaurantes que você conhece, dos lanches da madrugada, e etc... mas o namoro contribuiu muito para a minhas gordurinhas extras.

Em Maio fui desligada da empresa em que trabalhava e com isso, meu tempo ocioso aumentou,então vocês imaginam né, mais tempo livre é mais tempo para comer. Resolvi então, usar o tempo livre para forçar uma dieta. No dia 07 de Julho me pesei ( ato que não fazia com nenhuma frequência),e me deparei com 85 kgs na balança. Pensei: " Uau, 85 kgs, para 90 só faltam 5, não posso chegar nos 90" - Resolvi que na segunda-feira ( a famosa segunda-feira), começaria uma dieta. E comecei!

Fiz uma loucura que eu não aconselho ninguem a fazer, por que até aqui, nada deu errado comigo, mas cada organismo responde de uma forma. Eu tirei todo e qualquer carboidrato das refeições por 15 dias. Isso fez com que eu eliminasse 6 kgs. Durante esse período de 15 dias, sofri. Sofri entrando em um MC Donald´s que é uma das coisas que eu mais amo, e ao invés de pedir um lanche delicia, pedir uma MC Salada. Sofri e fiz o Gui sofrer também, coitado, até comer escondido o coitado comeu.

A dieta pedia para que no final do Decimo Quinto dia, eu fizesse um intervalo de 3 dias. Ou seja, por 3 dias, poderia ingerir carboidrato, não em excesso, mas poderia comer pão, arroz, batata e etc... Então obedeci, a primeira refeição, caiu como uma pedra no meu estomago, afinal, fazia exatamente 15 dias que ele não via nem mesmo um grão de arroz.

No final do terceiro dia, acabei resolvendo que não voltaria para essa dieta. Muita gente gosta de dizer que ela é muito agressiva, que faz mal, entre outras coisas. Eu não me senti agredida por ela, rs. Não passei mal, não me senti fraca, consegui praticar exercicios, numa boa.

Mas ainda assim, resolvi que não voltaria, por que li muito durante a dieta, e muita gente, viu resultado, mas quando parou a dieta, engordou até o dobro. Sem falar nas pessoas que passaram a ter problemas com diabetes. Então, optei por fazer a velha dieta que é chamada de reeducação alimentar. Mantive o habito de comer em 3 e 3 horas, passei a comer arroz e pão integral em quantidades menores e caprichei na ingestão de água. Além dos sucos desintoxicantes (Em breve posto alguns aqui)

Claro que eu poderia dar detalhes maiores sobre a dieta, mas esse post ficaria bem maior do que o necessario, rs. Vou postar diariamente um detalhe ou outro. Juntamente com o diario da Vivian.

As dicas que deixo aqui são duas: Muita água e um exercicio, por menor que ele seja, uma caminhada de 40 minutos por dia ou abdominais.

É importante fazer com que o corpo trabalhe.

Por enquanto é isso meninas!!

Beijos,

Camila Francini