Essa é a primeira postagem no Blog, e eu vou começar contando pra vocês, como foi perder 12 kgs nos últimos três meses.
Bom, eu sempre fui gordinha. Desde pequena sofro com o peso e quando a adolescência chegou, piorou. As neuras aumentaram e carrego todas elas até hoje. Já engordei e emagreci algumas vezes, tenho uma facilidade muito grande para a perda ( Graças a Deus, rs), meu metabolismo é muito rápido e entende rapidinho que precisa eliminar o que ta errado.
Mas confesso, que antes dos 24 a facilidade era maior. Aquela historia de que conforme a idade vai chegando a dificuldade para perda de peso é maior, é mesmo verdade. Não sei bem o por que, mas sei que tudo se confirma, rs.
Quando comecei a namorar há quase 3 anos atrás, pesava 72 kgs. Não era o que eu queria de fato, mas até que tava bom. O fato é que 2 anos e meio depois, eu tinha engordado 13 kgs. Claro que a culpa não é só do namoro, dos restaurantes que você conhece, dos lanches da madrugada, e etc... mas o namoro contribuiu muito para a minhas gordurinhas extras.
Em Maio fui desligada da empresa em que trabalhava e com isso, meu tempo ocioso aumentou,então vocês imaginam né, mais tempo livre é mais tempo para comer. Resolvi então, usar o tempo livre para forçar uma dieta. No dia 07 de Julho me pesei ( ato que não fazia com nenhuma frequência),e me deparei com 85 kgs na balança. Pensei: " Uau, 85 kgs, para 90 só faltam 5, não posso chegar nos 90" - Resolvi que na segunda-feira ( a famosa segunda-feira), começaria uma dieta. E comecei!
Fiz uma loucura que eu não aconselho ninguem a fazer, por que até aqui, nada deu errado comigo, mas cada organismo responde de uma forma. Eu tirei todo e qualquer carboidrato das refeições por 15 dias. Isso fez com que eu eliminasse 6 kgs. Durante esse período de 15 dias, sofri. Sofri entrando em um MC Donald´s que é uma das coisas que eu mais amo, e ao invés de pedir um lanche delicia, pedir uma MC Salada. Sofri e fiz o Gui sofrer também, coitado, até comer escondido o coitado comeu.
A dieta pedia para que no final do Decimo Quinto dia, eu fizesse um intervalo de 3 dias. Ou seja, por 3 dias, poderia ingerir carboidrato, não em excesso, mas poderia comer pão, arroz, batata e etc... Então obedeci, a primeira refeição, caiu como uma pedra no meu estomago, afinal, fazia exatamente 15 dias que ele não via nem mesmo um grão de arroz.
No final do terceiro dia, acabei resolvendo que não voltaria para essa dieta. Muita gente gosta de dizer que ela é muito agressiva, que faz mal, entre outras coisas. Eu não me senti agredida por ela, rs. Não passei mal, não me senti fraca, consegui praticar exercicios, numa boa.
Mas ainda assim, resolvi que não voltaria, por que li muito durante a dieta, e muita gente, viu resultado, mas quando parou a dieta, engordou até o dobro. Sem falar nas pessoas que passaram a ter problemas com diabetes. Então, optei por fazer a velha dieta que é chamada de reeducação alimentar. Mantive o habito de comer em 3 e 3 horas, passei a comer arroz e pão integral em quantidades menores e caprichei na ingestão de água. Além dos sucos desintoxicantes (Em breve posto alguns aqui)
Claro que eu poderia dar detalhes maiores sobre a dieta, mas esse post ficaria bem maior do que o necessario, rs. Vou postar diariamente um detalhe ou outro. Juntamente com o diario da Vivian.
As dicas que deixo aqui são duas: Muita água e um exercicio, por menor que ele seja, uma caminhada de 40 minutos por dia ou abdominais.
É importante fazer com que o corpo trabalhe.
Por enquanto é isso meninas!!
Beijos,
Camila Francini
Nenhum comentário:
Postar um comentário